Авторизация
 

Гинзбург: как перестать "заедать" сладостями стресс и проблемы

Гинзбург: как перестать "заедать" сладостями стресс и проблемы

Гинзбург: как перестать "заедать сладостями" стресс и проблемы

/ [/url][url=https://ria.ru/aurora/flv/file.aspx?ID=40150586&type=mp3]
Нередко люди выбирают более сладкую и насыщенную ароматизаторами пищу из-за так называемых "тусклых" вкусовых рецепторов, которые ограничивают чувствительность к тем или иным вкусам. Как выяснили американские ученые, у сладкоежек чувствительность к сахару имеет свойство снижаться с течением времени, что ведет к увеличению в рационе продуктов с еще более высоким содержанием сахара.

©
Sputnik/ Васильев: почему нас тянет на сладкое и надо ли с этим бороться
У возрастающей тяги к сладкому есть и психологический аспект: человек начинает употреблять больше сладостей, когда чем-то недоволен или когда ничем не занят, таким образом "заедая" плохое настроение и ничегонеделание.
"Если бы человек был занят, то не было бы привычки съедать быстрые углеводы. По факту это уже как наркотик: съел и вроде как стало хорошо. Но впоследствии начинается брожение, окисление, что дает глобального рода нехорошие последствия", — говорит Гинзбург.
Собеседник Sputnik советует: если уж вам хочется съесть чего-нибудь сладенького — съешьте, но не мучное и не сразу после еды. Торты и пирожные лучше заменить горьким шоколадом, медом или сухофруктами. Также стоит проанализировать, что вы едите перед десертом и как сочетаются между собой продукты, поскольку именно здесь может заключаться корень проблем с лишним весом.
Комментарий диетолога Михаила Гинзбурга слушайте в аудиозаписи радио Sputnik Беларусь.
Sputnik
рейтинг: 
  • Не нравится
  • +171
  • Нравится
теги: Радио
ПОДЕЛИТЬСЯ:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

   Доставка цветов в Могилеве

Погода Могилев

Мы в соцсетях
В Контакте  Живой журнал  Однокласники 
Facebook  Telegram  Googl+ 
Последние комментарии

Этож насколько надо быть тупым, чтобы верить в подобную брехню, в которую для правдоподобности всунули несколько

Фактологический анализ указанной публикации А.Плеханова (18+): https://ladik2005.livejournal.com/503590.html

Чем-чем они рискуют? И кто ж это их болезных так смертельно обижает? Уж не посетители ли ресторана, которые решили

http://ruxpert.ru/%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_

Исторический анамнез указанной публикации: https://ladik2005.livejournal.com/503098.html
Мировые новости
После землетрясения в Японии зафиксировали 26 повторных толчков
В результате происшествия три человека погибли, сотни пострадали, а более ста тысяч лишились ...

Молодого рэпера XXXTentacion застрелили и ограбили в США
Двое нападавших, личности которых не установлены, несколько раз выстрелили в музыканта, отобрали у ...

Немецкие полицейские спасли перепивших ликера ежиков
Два ежика напились яичного ликера, который кто-то оставил на детской площадке Эрфурта.

Пять человек погибли при крушении самолета на Мадагаскаре
Рядом со столицей страны разбился легкомоторный самолет, который принадлежал местной авиакомпании.

Оленченко: как будет действовать антимигрантская ось Вена — Берлин — Рим
Научный сотрудник Центра европейских исследований РАН Владимир Оленченко прокомментировал Sputnik ...

Ким Чен Ын прилетел в Пекин
Это не первый официальный визит корейского лидера в Китай - в нынешнем году он уже дважды прилетал ...

Регионы получат почти 60 млн рублей кредитов на расчеты с МАЗ и МТЗ
Почти 300 организаций АПК по всей Беларуси получат финансовую помощь, но при этом на руководителей ...

Лукашенко расширил полномочия ПВТ
Администрации парка будет предоставлено право вносить в правительство проекты нормативных актов по ...

Розничный товарооборот за пять месяцев вырос более чем на 10%
Статистика подсчитала, что в среднем один белорус оставляет в розничной торговле 12 рублей в день.

Количество предприятий, задерживающих в Минске зарплату, не уменьшается
Глава Администрации президента заявила о необходимости взять на жесткий контроль вопрос ...

Валютные торги: доллар и евро растут, а рубль ушел в пике
Белорусский рубль продемонстрировал снижение по отношению к стоимости европейской и американской ...

Сколоченный из досок туалет должника выставили на торги в Слуцке
Необычный лот, который принадлежит задолжавшей строительной организации, продать не удалось.